Иако постоји веза између вежбања и смањеног ризика од деменције, потенцијални неуропротективни ефекти редовне физичке активности на мождане структуре тренутно су непознати истраживачима. У недавној студији објављеној у међународном часопису Јоурнал оф Алзхеимер'с Дисеасе под насловом „Физичка активност повезана са вежбањем се односи на запремину мозга код 10.125 појединаца“, истраживачи са Медицинског факултета Универзитета у Вашингтону и других институција известили су да је редовна физичка активност повезана са мањи ризик од деменције. У студији под називом „Физичка активност повезана са вежбањем се односи на запремине мозга код 10.125 појединаца“ у часопису за Алцхајмерову болест, научници са Медицинског факултета Универзитета у Вашингтону, између осталих, показали су занимљиву корелацију између редовне физичке активности и бољег мозга. здравље. Налази сугеришу да физичка активност може бити директно повезана са повећањем величине области мозга које су важне за памћење и способност учења.
У овој студији, истраживачи су погледали МРИ скенирање мозга 10.125 особа у Пренуво Имагинг Центру и открили да они који су учествовали у редовној физичкој активности (нпр. ходање, трчање или бављење спортом) имају веће запремине у кључним областима мозга, укључујући области сиве материје које помажу у процесуирању информација и области беле материје које повезују различите области мозга, као и области хипокампуса које су важне за памћење. меморија. Цирус А. Раји, МД, Пх.Д., рекао је: „Наша студија подржава ранија истраживања која сугеришу да је физичка активност добра за здравље мозга и да вежбање не само да помаже у смањењу ризика од деменције, већ такође помаже у одржавању величине мозга, што је посебно важно како тело стари.
Истраживачи су закључили да чак и умерена физичка активност, као што је ходање мање од 4,000 корака дневно, може имати позитиван утицај на здравље мозга, што је много мање од здравствених користи уобичајених 10,{{ 3}} корака, много остваривији циљ за многе људе. Студија у овом раду повезује редовну физичку активност са већим волуменом мозга, демонстрирајући неуропротективне ефекте његовог вежбања, а ова студија великог узорка додатно помаже да се разуме значај фактора животног стила у здрављу мозга и превенцији деменције.
У студији из 2020. објављеној у Тхе Ланцет-у, истраживачи су открили да десетак фактора ризика који се могу променити повећавају ризик организма од Алцхајмерове болести, укључујући физичку активност, а ова студија се заснива на претходном раду групе повезујући сагоревање калорија из активности у слободно време са побољшаном структуром мозга. .Јоурнал оф Алзхеимер'с Дисеасе Георге Перри, главни уредник часописа Јоурнал оф Алцхајмерова болест, рекао је да студија баца светло на утицај вежбања на снимање здравља мозга, и када се комбинује са другим истраживањима о улози исхране, смањењу стреса и социјални корелати, сугерише да модификатори без лекова могу имати повољан ефекат у драматичном смањењу ризика од развоја Алцхајмерове болести.
Користећи свеобухватно скенирање имиџинга, ова студија наглашава синергијске међусобне везе између организма и мозга, одражавајући оно што је познато генерацијама, и сугерише да повећана физичка активност у организму може предвидети здравији процес старења у мозгу; истраживачи указују на један једноставан начин да очувамо наш мозак здравим је да одржавамо организам активним, било да се свакодневно шета или се бави омиљеним спортом, кажу истраживачи. Редовна физичка активност има трајне користи за здравље мозга организма. Укратко, резултати овог рада сугеришу да физичка активност повезана са вежбањем може бити повезана са повећањем запремине мозга у мозгу организма, што може открити његове потенцијалне неуропротективне ефекте.
